アウトドア派

"フルマラソン"と聞くと、かなりストイックな大会のイメージを持っていませんか？何時間もかけて42.195kmを走り抜くことは、確かに簡単なことではないのかもしれません。でも中には着ぐるみなどで仮装をした、いわゆる「コスプレランナー」もよく見...

フルマラソンに挑戦したいと思ったら、完走するためには練習は欠かせません。しかし初マラソンの場合、どんな練習をしたら良いのか分からない人も多いでしょう。でも大丈夫！マラソン・ランニングが趣味のぽっちゃりランナー豆吉にお任せください。あなたが確...

ここ数年、マラソンは大きなブームになっています。健康志向の人が増えて、日常的にランニングを趣味にする人が増えているのです。一般市民が参加できるマラソン大会も多くあり、老若男女問わず参加する人が増えています。僕も趣味の一つにマラソンがあります...

和歌山の白浜にあるアドベンチャーワールド。大人気のパンダが見れたり、イルカショーも大迫力！他にも愛らしい動物にたくさん出会えます。デートでも家族連れでも楽しめるアドベンチャーワールドですが、アクセス方法に不安を抱えている人もいると思います。...

朝の散歩はビックリするほど効果があることを知っていましたか？「たかが散歩でしょ？」いやいや、そんなに簡単な話ではございません！！充実した１日をスタートするために、早朝の散歩は効果あり。朝の散歩を始めることで、あなたの仕事の生産性も上がること...

天気の良い休日、どこかにお出かけしたくなりませんか？でも特に行先も無いし。。そんな休日は、散歩してみることをオススメします。「散歩なんて・・・」と思うかもしれませんが、目的次第では色々な楽しみ方ができるんです。ストレス発散の効果もあったり。...

ママチャリを使ったダイエットとは、本当に効果があるのでしょうか？今回、僕が本当に実践して7kg痩せたママチャリダイエットを紹介します。挫折しにくいダイエットだから、効果が出やすい。では、具体的にどのようにして痩せたのか？

あなたはどんな休日が好きですか？「天気が良い日は外に出てブラブラしたい」「運動をして日頃のストレスを発散！」「色々なところにお出かけ、旅行に行く」こんなアウトドア派の人のために、休日のおすすめな過ごし方をまとめてみました。友達や恋人と過ごす...