アウトドア派

"フルマラソン"と聞くと、かなりストイックな大会のイメージを持っていませんか？ 何時間もかけて42.195kmを走り抜くことは、確かに簡単なことではないのかもしれません。 でも中には着ぐるみなどで仮装をした、いわゆる「コスプレランナー」もよ...

フルマラソンに挑戦したいと思ったら、完走するためには練習は欠かせません。 しかし初マラソンの場合、どんな練習をしたら良いのか分からない人も多いでしょう。 でも大丈夫！ マラソン・ランニングが趣味のぽっちゃりランナー豆吉にお任せください。 あ...

ここ数年、マラソンは大きなブームになっています。 健康志向の人が増えて、日常的にランニングを趣味にする人が増えているのです。 一般市民が参加できるマラソン大会も多くあり、老若男女問わず参加する人が増えています。 僕も趣味の一つにマラソンがあ...

和歌山の白浜にあるアドベンチャーワールド。 大人気のパンダが見れたり、イルカショーも大迫力！ 他にも愛らしい動物にたくさん出会えます。 デートでも家族連れでも楽しめるアドベンチャーワールドですが、アクセス方法に不安を抱えている人もいると思い...

朝の散歩はビックリするほど効果があることを知っていましたか？ 「たかが散歩でしょ？」 いやいや、そんなに簡単な話ではございません！！ 充実した１日をスタートするために、早朝の散歩は効果あり。 朝の散歩を始めることで、あなたの仕事の生産性も上...

天気の良い休日、どこかにお出かけしたくなりませんか？ でも特に行先も無いし。。 そんな休日は、散歩してみることをオススメします。 「散歩なんて・・・」と思うかもしれませんが、目的次第では色々な楽しみ方ができるんです。 ストレス発散の効果もあ...

ママチャリを使ったダイエットとは、本当に効果があるのでしょうか？今回、僕が本当に実践して7kg痩せたママチャリダイエットを紹介します。挫折しにくいダイエットだから、効果が出やすい。では、具体的にどのようにして痩せたのか？

あなたはどんな休日が好きですか？ 「天気が良い日は外に出てブラブラしたい」 「運動をして日頃のストレスを発散！」 「色々なところにお出かけ、旅行に行く」 こんなアウトドア派の人のために、休日のおすすめな過ごし方をまとめてみました。 友達や恋...