あなたはどんな休日が好きですか？
「天気が良い日は外に出てブラブラしたい」
「運動をして日頃のストレスを発散！」
「色々なところにお出かけ、旅行に行く」
こんなアウトドア派の人のために、休日のおすすめな過ごし方をまとめてみました。
友達や恋人と過ごすも良し、一人で気ままにお出かけするも良し。
これから紹介するアウトドア派の休日１５選を参考にしてみて下さい。
きっと素敵な休日に出会えることでしょう♪
普段はインドア派の人も、たまにはお出かけしてみませんか？
休日を充実させる情報はコチラ
【休日が暇になる原因と対策９選】
一人暮らしの方にオススメな休日の過ごし方はコチラ
【一人暮らしの休日１１選】
インドア派の方にオススメな休日の過ごし方はコチラ
【インドア派の休日１３選】
①食べ歩き
食べ歩きと言っても色々です。
屋台や中華街などの食べ歩きや、カフェ巡り、ラーメン巡りなどなど。
その日の気分や予定に合わせて、色んなものを食べちゃいましょう！
美味しいものを食べるとストレス発散になるほか、幸せホルモンも分泌されるので幸福感が増すでしょう。
②ショッピング
スーパーやショッピングモールなどで日用品を買ったり、お洒落な服を見たり、ホームセンターで家具の購入を検討したり。
せっかく休日にショッピングに出かけるなら、平日とは違った場所やお店に行ってみませんか？
少し遠くのスーパーに行ってみたり、新しくできた洋服屋さんを覗いてみたり。
いつもと違う場所に行くだけでも新鮮な気持ちになり、楽しめることと思います。
③旅行
のんびりと温泉旅行やグルメツアー、季節限定のイベント(例えば、夏は海水浴、冬はスキー、など)なんかも良いと思います。
土日だけで行くと疲れてしまいますが、３連休以上あばれゆっくりと羽を伸ばすことができると思います。
国内旅行に限らず、興味があれば海外旅行を検討するのもアリです。
アジアであれば２～３時間で着ける国も多くあります。
個人的には台湾がオススメ！
親日国で日本人に対してとても親切。
ご飯も美味しい。
言葉も漢字を使うので、意味も通じやすいと思います。
個人的におすすめなのが、和歌山県の白浜にあるアドベンチャーワールドです。
家族とも恋人とも楽しめるテーマパークです。
僕も好きで行ったことがあるのですが、行き方を紹介した記事があります。
旅行先の1つとして参考にしてみて下さい。
アドベンチャーワールドへの行き方|電車やバスでのアクセスも便利
④ドライブ
海岸沿いや大自然の中を走るのは気持ちが良いものです。
最近は車を持っている人は減っていますが、レンタカーがあれば大丈夫。
軽自動車やコンパクトカーなら安く借りることができるお店も多いです。
もし運転に自信が無ければ、保証はしっかり付けておいた方が良いでしょう。
気分転換にぜひ！
⑤散歩
知らない土地を歩いてみるのも良いですが、近所の散歩も意外な発見があるかもしれません。
公園や河川敷を歩けば、季節の移り変わりを感じることができると思います。
春には桜やつつじが咲き乱れ、夏には緑が生い茂る中で蝉がうるさいほど鳴く。
秋はモミジやイチョウが色付いて、冬には夕暮れの早さに気付くでしょう。
日本ならではの四季を、散歩を通して味わってみるのも良いものですよ。
休日の散歩を楽しむ方法についてはコチラで紹介しています。↓↓
散歩は目的次第で楽しみ方100倍！休日はストレス発散にぶらり
早朝の散歩のメリットについてはコチラで紹介しています。↓↓
【朝の散歩の効果】早朝の過ごし方が１日の生産性を左右する！？
⑥ランニング
社会人になると運動する機会が圧倒的に減るので、意識的にスポーツを取入れてみませんか？
日頃からの運動はメタボを始めとした生活習慣病の予防にもなります。
いきなりランニングはちょっと・・・という方はウォーキングから始めてみると良いでしょう。
とはいえ、急にスポーツを始めると、膝や腰など身体を痛める恐れがあります。
運動前は準備体操をしっかりして、終わりにはストレッチも忘れずに。
ランニングの社会人サークルに参加してみた感想の記事はコチラ↓↓
ランニングの社会人サークルに一人で参加した20代男の末路①～出会い編～
⑦サイクリング
ランニングよりも身体への負担が少なく、始めやすいですよ。
ロードバイクやマウンテンバイクなどがあれば良いですが、価格は結構します。
なので、休日の軽い運動だけならママチャリでも充分だと思います。
“長距離をサイクリングしたい”と思うようになったら、スポーツ用の自転車を検討してみましょう！
ママチャリで７kg減のダイエットに成功した方法はコチラ↓↓
ママチャリで７kg痩せた！？挫折しにくいダイエットの方法と効果とは
⑧山登り
大自然の山道を登ってみるのはいかがですか？
すれ違う登山者と挨拶を交わしながら頂上へ向かう。
緑の木々に囲まれた山道を歩いていくのは楽しいものです。
苦労して辿り着いた頂上から見下ろす街並みは格別でしょう。
達成感を味わうこともでき、充実した休日になること間違いなし。
※登山初心者は下調べをしっかりし、準備をしておきましょう。
⑨スポーツジム
ジムに行けば自宅ではできない本格的なトレーニングが可能。
中にはプールで水泳ができたり、スタジオで音楽に合わせてフィットネスに取組んだりできるところもあります。
あまり行けないという人も、時間や利用回数を制限したプランなら安く使えますよ。
自分の好みに合わせて運動してみては？
⑩ヨガ
他にもヨガ専門のスタジオもあります。
身体が硬いから・・・と敬遠しなくても大丈夫。
できる範囲で取組んで行けばＯＫです。
姿勢が良くなり、身体の調子が良くなるのを実感できることでしょう。
ヨガスタジオは女性限定のところも多いので、男性の方は注意しましょう。
⑪スポーツ観戦
野球やサッカー、バレーボール、相撲など。
テレビで見るのとは違った迫力が味わえます。
好きなスポーツやチームがあれば、応援に行ってみませんか？
⑫美容院・ネイルサロン
美容院やネイルサロンは結構時間が掛かってしまいます。
平日にはなかなか行けないと思っている人も少なくないはず。
また美を極めることで、自分自身の自信やモチベーションアップにもなります。
予定を決めたら事前に予約しておきましょう。
⑬エステ・マッサージ
エステでお肌のケアをしてもらったり、マッサージで身体をほぐしてもらったり。
凝り固まった筋肉をほぐしてもらったら、身体が一気に軽くなったように感じます。
たまには自分の身体のメンテナンスもしてみて下さいね。
⑭スーパー銭湯
家のお風呂とは違った癒しがあると思います。
大きな湯船にサウナ、岩盤浴、美味しい食事も楽しめたりします。
多くは手ぶらで行ってもタオルや設備が整っているところが多いです。
中には１日中スーパー銭湯にいる人も！？
気軽に試してみて下さい。
⑮イベント参加
地域のイベントや季節のイベント。
探してみるとたくさんあります。
例えば花火大会やお祭り、イルミネーションなどもイベントの１種です。
あなたが楽しめそうなイベントを探してみて下さいね！
まとめ
いかがでしたか？
平日のストレス発散のために、リラックスのために。
あなたに合ったお出かけ先を見つけて下さいね！
楽しい休日をお過ごしください～。
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